Foto e Vídeo receitas de verão saladas

Foto e Vídeo receitas de verão saladas

O que saladas podem ser preparados no verão. Hoje vamos mostrar-lhe como cozinhar luz e receitas de saladas saudáveis ​​de Verão, que você vai encontrar abaixo. Você pode facilmente e rapidamente em casa pode fazer uma deliciosa salada de verão passo fácil e intuitiva por receitas passo com fotos para ajudar os iniciantes a donas de casa.

Verão — tempo para o frescor ea facilidade com que estamos a tentar fazer tudo, e a comida não é excepção. Portanto, o prato mais popular no verão nas mesas merecidamente reconhecido como um vegetal luz ou salada de frutas. usado como um aperitivo, prato lateral, às vezes substitui um pequeno-almoço completo ou mesmo o almoço. É possível adicionar tudo o que seu coração deseja, e não está à mão.

Por alface suculento tomates cebolas tornar aditivo e rabanetes, e se tudo é misturado com coentro, manjericão, salsa ou salsão (eles têm uma grande quantidade de óleos essenciais), o cheiro maravilhoso e saborear deliciosas refeições leves são garantidos.

Nos dias quentes de verão não querem comer alimentos de alto teor calórico e de luz de verão saladas neste caso — a melhor solução. Eles são ricos em vitaminas e de baixa caloria.

Vestir geralmente servem azeite ou milho. Maionese, como um produto de uma rica, muitas donas de casa não quer usar esses pratos. Também raça fortemente bactérias nocivas em dias quentes de verão.

Salada Pronto servido à mesa imediatamente após o cozimento por um longo tempo, ele não pode ficar na geladeira. Na salada de legumes 1/2 pode levar alface, eo resto — tomate, pepino, rabanete, etc. Melhores produtos fatias de cada fatia da mesma forma.

Uma forma de realização de uma salada leve do verão:

Os ingredientes para o prato:

Filé de frango 1 pcs. de médio porte

Pepino três peças

Couve chinesa cerca de 200 gramas

Suco de abacaxi 3 colheres de sopa

Lemon 1 pc.

Curry 1 2 colheres de chá

O molho de soja a gosto

Azeitonas 200-250 gramas

Abacaxi 250-300 gramas

Pimenta preta moída

Filé de frango cortado em pequenas fatias em quadrados. Polvilhe com curry e frite-os a tornar-se corado (frigideira seca sem óleo). Azeitonas cortadas em 2 partes. Pineapple pique em pedaços pequenos.

Abacaxi em conserva são apropriadas aqui.

Pepinos cortados em pedaços mais pequenos do que o frango. Repolho picado em forma de canudo. Como o recheio, use limão ou abacaxi, apta e molho de soja.

Você pode polvilhar com pimenta preta.

Salada de Verão com rabanete e erva-doce:

Rabanetes frescos — a gosto;

dill fresco;

pimenta do reino;

óleo vegetal;

um pouco de vinagre;

Sal a gosto.

Bem lavados rabanetes cortados ao meio, em seguida, a placa de multa máxima. Tempere com sal e tentar esmagar as mãos (como massa de pão). Suco de vegetais deve iniciar.

Em uma tigela grande rabanetes previstas, funcho desmoronar em cima. Depois de impregnado hora salada trimestre, os hóspedes podem ser alimentados em cima da mesa. Em paralelo com batatas (mashed ou frito), combinada perfeitamente.

Saladas leves de verão para cozinhar bem simples. Escolha a partir de vários ingredientes usados ​​frequentemente frango. Esses lanches são apropriadas para a tabela de feriado.

A dupla de abacaxi e terno de frango e as pessoas que estão sentadas em uma dieta, mas querem mimar-se com algo saboroso e incomum.

Você pode facilmente preparar às pressas "descarregamento" saladas de verão, adotando as receitas destaque abaixo. Saladas muito saborosos e saudáveis ​​luz de verão pode ser cozido rapidamente em casa. Mesmo dona de casa novato facilmente fazer saladas de verão úteis olhou receitas com fotos marcos.

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